Thẻ: thực phẩm chức năng cho phụ nữ sau sinh

5 sữa cho mẹ sau sinh tốt nhất: bổ sung canxi, chất xơ

Sữa cho mẹ sau sinh là loại sữa giàu canxi, sắt, DHA tác dụng bổ sung canxi bị thiếu hụt cho mẹ trong thời gian mang thai, năng lượng cho mẹ để cung cấp cho con trong quá trình nuôi con và cho bé bú. Vì sao mẹ nên uống sữa sau khi sinh? Phụ nữ mang thai và sau khi sinh có nhu cầu bổ sung canxi rất cao, vì vậy cần tăng cường thêm khoảng 200 đến 300mg Ca mỗi ngày. Hơn nữa, đa số phụ nữ khi mang thai đều khó bổ sung các chất do khó ăn uống vì vậy việc uống thêm sữa sau khi sinh em bé là rất cần thiết. Sữa tươi: uống được sữa tươi là rất tốt nhưng dễ gây lạnh bụng cho mẹ. Sữa bột: là sữa công thức có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ sau khi sinh như chất béo, đạm, đường, viamin, canxi, DHA, chất xơ,..với số lượng và thành phần thay đổi tùy theo từng...