Quan hệ lần đầu sau sinh bị đau phải làm sao?

| Sinh con | Tag: , , ,

Giảm đau quan hệ sau sinh bằng cách: hãy giữ cho mình tâm lý thật thoải mái, dạo đầu chậm và thật kỹ, sử dụng gel bôi trơn và đừng quên tạo cho mình sự mới mẻ, các mẹ sẽ sớm trở lại thôi!

Loading...

Mục lục

Tại sao bị đau rát khi quan hệ sau sinh?

Em bé chui ra đúng nghĩa từ bụng mẹ, không phải từ âm đạo, lý do gì lại khiến bạn đau đớn nếu quan hệ sau khi sinh mổ? Thực tế, ngay cả khi bạn sinh mổ, cơ sàn chậu của bạn vẫn chịu rất nhiều tác động và thay đổi trong suốt 9 tháng mang nặng.

Khung sàn chậu là hệ thống các cơ, dây chằng, dây thần kinh và các mô liên kết hỗ trợ tử cung, bàng quang và trực tràng của phụ nữ. Hơn nữa, sinh mổ đồng nghĩa với việc thực hiện một ca phẫu thuật lớn, hệ quả là các cơ và dây thần kinh cần rất nhiều thời gian để hồi phục.

quan he sau sinh

Tóm lại, dù sinh thường hay sinh mổ, phụ nữ sau sinh vẫn luôn gặp những khó khăn nhất định với chuyện quan hệ vợ chồng. Đừng xấu hổ khi đề cập vấn đề này với bác sĩ phụ khoa để nhận được tư vấn kịp thời. Bạn đã làm mẹ rồi chứ không phải cô gái lần đầu làm “chuyện ấy”. Ngoài ra, bạn có thể thử các mẹo sau để bớt đau khi quan hệ cùng anh xã:

Giảm đau khi quan hệ sau sinh bằng cách

Giữ tâm lý thoải mái

Theo Giáo sư Hilda Hutcherson Hutcherson, tâm lý chị em càng sợ hãi, chuyện quan hệ tình dục càng trở nên đau đớn, sự căng thẳng càng khiến bạn không tập trung và gây “khô hạn”. Vì thế, chị em nên thư giãn, hít thở thật sâu và tận hưởng cảm giác được chồng ấu yếm, mơn trớn. Chị em đừng mong sẽ đạt cực khoái trong lần quan hệ đầu tiên sau khi sinh, chỉ cần vượt qua được nỗi sợ và kiểm soát được cơn đau, những lần tiếp theo sẽ dễ dàng và tuyệt vời hơn.

Chị em đừng ngại ngần, hãy nói cho các ông chồng biết vấn đề của bạn và hướng dẫn để họ làm những điều mà bạn muốn. Các ông chồng cũng cần tạo cảm giác vui vẻ để chị em không cảm thấy mặc cảm nếu gặp “trục trặc”.

Đôi khi, trước khi đi ngủ chưa chắc đã là thời điểm tốt nhất, phòng ngủ cũng không phải luôn là địa điểm tuyệt nhất, chúng ta hoàn toàn có thể làm cho đời sống tình dục thêm lên hương ở những khoảng không gian và thời gian mà mình cho là phù hợp.

  Bà bầu uống sữa tươi Vinamilk có tốt không?

Muốn nhanh thì phải… từ từ

Đừng vội vàng với vấn đề này, nhất là ở thời điểm sau khi sinh. Ngày xưa, các cụ thường khuyên chị em nên kiêng gần chồng ít nhất là 3 tháng. Ngày nay, thông thường bác sĩ thường khuyên các ông chồng nên chờ đợi khoảng 4-6 tuần để tâm lý vợ được ổn định và cơ thể họ hồi phục, nhất là bộ phận tử cung và âm đạo. Các ông chồng đừng vội vàng bởi nếu người phụ nữ phải quan hệ tình dục trước khi họ sẵn sàng (cả về mặt tâm lý lẫn sức khỏe), chuyện ân ái sẽ trở thành cực hình cho họ. Trong thời gian kiêng cữ, các ông chồng hoàn toàn có thể âu yếm và vuốt ve, oral sex, tắm cùng nhau… để tìm lại cảm giác cho vợ.

Thủ sẵn dầu bôi trơn

Sau khi sinh, hormone estrogen sẽ bị giảm đi, đặc biệt là nếu bạn cho con bú, điều này có thể dẫn đến tình trạng “khô hạn” khi lần đầu gần gũi. Chính vì thế, việc thủ sẵn một loại dầu bôi trơn chất lượng là việc bạn hoàn toàn nên làm để có được những khoảnh khắc hoàn hảo. Bạn cần lưu ý trong việc chọn lựa loại dầu bôi trơn để nó phát huy tác dụng tốt nhất nhé.

Âu yếm thật chậm

Với những chị em phải rạch tầng sinh môn thì lần quan hệ đầu tiên sau khi sinh đúng là một cực hình vì sự đau đớn, kể cả vài tháng khi các mũi khâu đã lành. Chính vì vậy, khi “điện nước” đã đầy đủ, người chồng cũng cần làm mọi việc thật chậm và nhẹ nhàng để chị em bắt nhịp kịp.

Thử nghiệm tư thế mới

Vợ chồng bạn nên thử những tư thế mới, tôn vinh người phụ nữ hơn ở giai đoạn này, như vị trí side-to-side (nằm nghiêng) hoặc người phụ nữ ở trên. Với những tư thế này, chị em có thể kiểm soát được tốc độ, chiều sâu của sự thâm nhập và không đè quá nặng lên các bộ phận của cơ thể chị em khi vẫn còn yếu.

Loading...

Bên trên là một số kinh nghiệm lamthenao.me muốn chia sẻ đến các mẹ giúp các mẹ giảm căn thẳng, thoái mái và sớm lấy lại đời sống vợ chồng sau sinh. Chúc mẹ thành công!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 3,00 out of 5)
Loading...

từ khóa

  • giam dau khi quan he sau sinh
  • tại sao bị đau rát khi quan hệ sau sinh
  • tu the quan he sau khi sinh
  • cách quan hệ sau khi sinh mổ