Các loại đồ uống không tốt cho bà bầu mẹ nên tránh xa!

Ngày 17/05 năm 2018 | Làm mẹ | Mang thai | Tag:

Rượu bia, nước uống chứa Caffein, nước uống có ga, trà đặc, đồ lạnh nói chung là những loại nước uống không tốt cho bà bầu: có thể khiến bà bầu mất ngủ, ảnh hưởng sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi, gây sinh non, sẩy thai... 7 loại nước uống không tốt cho bà bầu, mẹ nên tránh xa Rượu bia, thức uống chứa cồn Ethanol có trong rượu bia khi đi vào cơ thể mẹ bầu, có thể xâm...

Rượu bia, nước uống chứa Caffein, nước uống có ga, trà đặc, đồ lạnh nói chung là những loại nước uống không tốt cho bà bầu: có thể khiến bà bầu mất ngủ, ảnh hưởng sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi, gây sinh non, sẩy thai…

7 loại nước uống không tốt cho bà bầu, mẹ nên tránh xa

Rượu bia, thức uống chứa cồn

Loading...

Ethanol có trong rượu bia khi đi vào cơ thể mẹ bầu, có thể xâm nhập qua nhau thai và tác động trực tiếp tới sự phát triển của thai nhi, làm ức chế hệ thần kinh, dẫn đến các dị tật về trí não, tim mạch, dị dạng hình hài.

 

Đồ uống chứa caffein

Tuy chưa có một nghiên cứu nào về tác hại của đồ uống chứa caffein đối với bà bầu nhưng theo những kết quả thu được từ các thí nghiệm trên động vật thì khi các con vật có thai uống caffein, những đứa con do chúng sinh ra có nguy cơ bị dị tật ngón chân, bàn chân, hở hàm ếch, nứt đốt sống, không có hàm, không có mắt,…

do uong khong tot cho ba bau 0

Ngoài ra, những mẹ bầu uống caffein còn dễ gặp các vấn đề mệt mỏi, chán ăn, táo bón, đau đầu. Vì vậy, cách tốt nhất là mẹ nên tránh xa loại đồ uống này. Nếu không kiêng được, mẹ chỉ được phép sử dụng tối đa 200mg trong một ngày.

Nước trà

Một số loại trà, đặc biệt là trà thảo mộc có rất nhiều lợi ích đối với mẹ bầu: giúp mẹ thư giãn sau những giờ phút căng thẳng, mệt mỏi, giảm bớt sự khó chịu của các triệu chứng ốm nghén. Hơn nữa, nó còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi như: canxi, magie, sắt,… Đó là những loại trà tốt mà mẹ nên dùng như: trà húng, trà chanh, trà gừng, trà bạc hà, trà lúa mạch…

Tuy nhiên, một vài loại trà lại có tác động xấu tới mẹ bầu do có chứa nhiều tannin. Tannin khi kết hợp với thực phẩm giàu sắt sẽ ngăn cản cơ thể mẹ bầu hấp thu chất sắt. Tùy vào liều lượng của nó và các dưỡng chất có trong trà mà được phân làm 2 loại:

– Những loại trà hạn chế dùng: hoa cúc, cam thảo, hoa hồi, ma hoàng, mâm xôi, ngải đắng, hương thảo, trà sả, thì là, de vàng, tầm ma…

– Các loại trà cần tránh: trà đen, trà xanh, ô long, trà cho người ăn kiêng, trà giải độc,….

 

Đồ uống có ga

Các loại nước uống có gas đều có thêm thành phần phosphate, một chất khi đi vào ruột sẽ kết hợp với sắt (có trong thực phẩm) sản sinh ra các loại độc tố gây hại cho cơ thể mẹ bầu. Đồng thời, nó cũng ngăn cản cơ thể hấp thụ sắt, dễ dẫn đến chứng thiếu máu khi mang thai.

  Lịch tiêm phòng cho bà bầu mang thai lần 2

Đồ uống lạnh

Thức uống lạnh dễ làm mẹ bị co thắt đường tiêu hóa và gây ra chứng khó tiêu, đầy hơi, đau bụng. Mặt khác, thai nhi lại cực kỳ nhạy cảm với những thức ăn lạnh. Chính vì thế, mẹ chỉ nên uống những đồ ấm hoặc ở nhiệt độ bình thường dù cả trong những ngày nắng nóng nhé.

Nước chưa đun sôi

Khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu bị giảm sút nên rất dễ bị vi khuẩn, virus tấn công. Vì thế, mẹ nên tránh xa các loại đồ uống có nguy cơ nhiễm bệnh, điển hình là nước chưa đun sôi.

Trong nước chưa đun sôi có rất nhiều vi khuẩn, vi sinh vật gây hại. Chúng sẽ khiến mẹ dễ gặp vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy. Tương tự như vậy, mẹ cũng không nên ăn các món tái sống như sushi, bò tái,… đâu nhé.

Một số loại nước ép hoa quả có tính nhiệt

Không phải loại hoa quả nào mẹ bầu cũng nên ăn trong thai kỳ, theo đó, một số loại nước ép trái cây mẹ cũng cần tránh như: dứa, nhãn, vải,…

Loading...

từ khóa

  • các loại nước uống không tốt cho bà bầu
  • bà bầu ăn sâm bổ lượng được không
  • bà bầu ăn nhãn nhục được không
  • bà bầu uống sắt từ tháng thứ mấy
Có thể bạn quan tâm