8 dấu hiệu mất nước ở người lớn dễ nhận biết nhất

Ngày 08/10 năm 2018 | Làm bác sĩ | Tag: .

Nhận biết mất nước qua các biểu hiện: tiểu ít, nước tiểu có màu vàng, mệt mỏi chóng mặt, cảm thấy khát nước, tim đập nhanh, da khô, yếu cơ và các biểu hiện khác bên dưới. Mất nước là triệu chứng hay gặp ở trẻ nhỏ, người lớn bị tiêu chảy, người đang điều trị bệnh nhưng ít uống nước.

Vì sao bị mất nước?

Các nguyên nhân phổ biến nhất gây mất nước bao gồm:

  • Lượng nước cung cấp cho cơ thể không đủ
  • Mất nước do một số bệnh lý như tiêu chảy, nôn mửa và bệnh tiểu đường.
  • Các yếu tố khác như khí hậu khô nóng, hoạt động thể chất và chế độ ăn uống.

8 dấu hiệu mất nước ở người lớn dễ nhận biết nhất

Một số triệu chứng phổ biến của tình trạng mất nước là:

  • Khát nước nhiều;
  • Cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng;
  • Đánh trống ngực;
  • Giảm lượng nước tiểu;
  • Khô miệng;
  • Nước tiểu bị cô đặc và có màu vàng đậm;
  • Yếu cơ;
  • Khô da.

dau hieu mat nuoc

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Mất nước khá phổ biến. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tình trạng mất nước có thể cực kỳ nguy hiểm nếu không được điều trị. Bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu nằm trong những trường hợp sau đây:

  • Sốt;
  • Tiêu chảy hơn 2 ngày;
  • Giảm lượng nước tiểu;
  • Lơ mơ, giảm nhận thức;
  • Cơ thể mệt mỏi;
  • Mất khả năng tập trung;
  • Ngất xỉu;
  • Đau ngực hoặc đau bụng.

Điều trị mất nước thế nào?

Tất nhiên, để bù đắp cho lượng nước mất đi, bạn cần phải uống nhiều nước, ví dụ như nước lọc, nước trái cây….. nhưng bạn nên tránh thức uống chứa caffeine và có gas.
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị mất nước, không nên cho trẻ uống nước lọc nhiều vì có thể làm rối loạn nồng độ các chất điện giải trong cơ thể bé. Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo nên cho trẻ uống một loại dung dịch để bù nước có chứa thành phần cân bằng các chất điện giải như kali, natri, clo và đường để khôi phục lại lượng dịch mất cho các bé một cách an toàn.
Trong trường hợp mất nước nghiêm trọng, bạn cần phải đi đến bệnh viện hoặc liên hệ với bác sĩ ngay lập tức để có hướng giải quyết thích hợp. Bác sĩ sẽ có thể cho bạn dùng thêm thuốc chống tiêu chảy, chống sốt hoặc chống nôn.

Phòng ngừa mất nước bằng cách

Loading...

Bạn sẽ có thể kiểm soát tình trạng mất nước nếu áp dụng các biện pháp sau:

  • Uống từng ngụm nước nhỏ sẽ giúp bạn không bị nôn ói khi đang bù nước;
  • Bạn nên uống các loại dung dịch có chứa chất điện giải và đường;
  • Các loại kem làm từ trái cây hoặc các loại nước dành cho vận động viên thể thao có thể giúp bù điện giải;
  • Uống nước qua ống hút sẽ dễ uống hơn khi bạn đang bù nước.
  Sữa cho người già loại nào tốt: loãng xương, huyết áp dùng được

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế trong trường hợp mất nước nặng do đó, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

từ khóa
  • dấu hiệu mất nước ở người lớn
  • bệnh án tiêu chảy cấp ở người lớn
  • mất nước nên uống gì
  • thuốc uống bù nước và điện giải
Có thể bạn quan tâm