Top cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm ngon+ dinh dưỡng

Hướng dẫn nấu cháo tôm cà rốt, đậu xanh, bí đỏ, hoặc với bông cải phô mai cho trẻ 7-9 tháng tuổi ăn dặm: giàu canxi, protein, kẽm cho bé nhẹ cân, bé suy dinh dưỡng & còi sương tác dụng cải thiện chiều cao, cân nặng. Trẻ mấy tháng ăn được cháo tôm? Khi trẻ được 9 – 10 tháng (có trẻ sớm hơn) và đã ăn được kha khá, bạn có thể nấu cháo cho trẻ ăn. Cho trẻ ăn cháo xay nhuyễn cho...

Có thể bạn quan tâm:

Nội dung đang hot
Viên uống trắng da transio c của Nhật 2021
Kem nở ngực dhc của Nhật
Bột collagen Meiji của Nhật mẫu mới 2021
Các loại viên uống DHC của Nhật tốt nhất 2021 đang hot
Thuốc bổ não DHA 1000 của Nhật mẫu mới 2021

Hướng dẫn nấu cháo tôm cà rốt, đậu xanh, bí đỏ, hoặc với bông cải phô mai cho trẻ 7-9 tháng tuổi ăn dặm: giàu canxi, protein, kẽm cho bé nhẹ cân, bé suy dinh dưỡng & còi sương tác dụng cải thiện chiều cao, cân nặng.

Mục lục

Trẻ mấy tháng ăn được cháo tôm?

Khi trẻ được 9 – 10 tháng (có trẻ sớm hơn) và đã ăn được kha khá, bạn có thể nấu cháo cho trẻ ăn. Cho trẻ ăn cháo xay nhuyễn cho đến khi trẻ tròn 1 tuổi.

Từ 1 tuổi trở lên, thì mới tập sang ăn cháo hạt và thức ăn băm nhỏ. Còn thức ăn thô thì phải trên 2 tuổi, khi trẻ đã đủ cả răng hàm mới cho ăn được. Trẻ trên 6 tháng nên dùng thịt nạc heo, lòng đỏ trứng, tàu hủ non và các loại cá đồng.

Không nên cho trẻ dưới 8 tháng ăn các thịt bò, thịt gà, các loại hải sản vì trẻ ở tuổi đó chưa đủ men tiêu hóa các loại thức ăn này, đồng thời có một số trẻ nhỏ dễ bị dị ứng với đồ ăn hải sản

5 món cháo tôm cho bé ăn dặm ngon, dinh dưỡng, dễ nấu

Tôm là thực phẩm cung cấp cho bé một lượng lớn vitamin, đặc biệt là vitamin A và D, rất tốt cho sự phát triển xương của trẻ. Bắt đầu từ tháng thứ 7, mẹ có thể cho bé ăn tôm bằng cách chế biến những món cháo tôm bổ dưỡng cho bé ăn dặm. Mẹ có thể tham khảo cách nấu một số món cháo tôm dưới đây để phong phú thêm thực đơn của bé.

1/ Cách nấu cháo tôm đậu xanh rau ngót

Nguyên liệu:

Cách làm:

2/ Hướng dẫn nấu cháo tôm cho bé với bông cải phô mai

Nguyên liệu:

Cách làm

3/ Cách nấu cháo tôm nấm rơm cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

Cách làm:

4/ Hướng dẫn nấu cháo tôm bí đỏ

Nguyên liệu:

Cách làm:

chao-tom-cho-be-an-dam

5/ Nấu cháo tôm carrot

Nguyên liệu:

Cách làm:

Cách cho trẻ ăn cháo đúng cách

BS Đinh Thị Kim Liên (Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội) cho biết, khi bé được 6 tháng, sữa mẹ chỉ cung cấp đủ 2/3 nguồn dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu cơ thể của bé vì thế cần cho bé ăn dặm để bổ sung phần thiếu hụt này. Thông thường khi bắt đầu ăn dặm, các gia đình thường cho bé ăn bột loãng sau đó đặc dần để dạ dày bé “làm quen” với các thức ăn mới. Tuy nhiên trên thực tế một số bé lại bỏ qua giai đoạn này mà chuyển sang ăn cháo luôn có thể là do sở thích của bản thân bé.

Tuy nhiên khi bé mới được 6-7 tháng thì thường chưa có răng hoặc mới chỉ mọc được một vài cái, khả năng nhai của bé chưa có. Lúc này nếu bé ăn cháo cả hạt mà nấu chưa nhuyễn bé sẽ ăn bằng cách nuốt chửng vào bụng trong khi men tiêu hóa của bé còn rất kém sẽ gây khó tiêu, cơ thể không hấp thu được đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong cháo.

Thêm vào đó giữa cháo và bột có cách chế biến khác nhau. Bột cho bé ăn thì đến bữa nào nấu bữa ấy, có thể đổi món trong từng bữa giúp bé ngon miệng hơn. Nấu bột không mất nhiều thời gian ninh trên bếp nên các loại rau củ nấu chung giữ được các khoáng chất, chất dinh dưỡng, vitamin ít bị phân hủy do nhiệt. Độ nhỏ, mịn của bột giúp bé dù chưa có răng, không thể nhai được khi đưa vào dạ dày vẫn có thể dễ dàng tiêu hóa được.

Còn đối với cháo thì thường các gia đình hay nấu sẵn để bé ăn trong cả một ngày vì nếu nấu từng bữa sẽ rất mất thời gian. Chỉ đến bữa ăn mới mang ra hâm nóng lại. Quá trình ninh nấu nhiều lần như vậy sẽ làm mất đi đáng kể một số chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin có trong rau củ tươi và sẽ khiến rau nồng, khó ăn. Hơn nữa việc bảo quản cháo cũng cần phải đảm bảo, cẩn thận nếu không rất dễ xảy ra tình trạng bị ôi, vữa, nhiễm khuẩn không tốt cho sức khỏe của bé.

Tuy nhiên, theo bác sĩ Liên thì “lý thuyết” là thế nhưng một số bé lại không thích ăn bột mà chỉ muốn ăn cháo hoặc thậm chí có bé còn đòi ăn cơm ngay như người lớn. Trong trường hợp này thì bắt buộc cha mẹ phải chiều theo ý muốn của bé còn hơn là để cho con nhịn đói. Giải pháp tốt nhất là phải tìm cách chế biến thức ăn cho bé sao cho phù hợp, vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, hợp vệ sinh và không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Theo bác sĩ Liên, so sánh giữa cháo và bột nếu nấu theo cùng công thức thì thành phần dinh dưỡng không khác nhau. Vì vậy bé có thể ăn cháo hoặc ăn bột thay thế mà không sợ thiếu hụt về dinh dưỡng. Điều quan trọng nhất là cha mẹ phải biết cách chế biến sao cho đúng. Hiện nay, với các dụng cụ tiện lợi như nồi áp suất, nồi cơm điện thì việc nấu, ninh cháo không mất nhiều công sức như ngày trước. Nên ninh cháo thật nhừ sau đó đánh nhuyễn trước khi cho bé ăn. Tốt nhất kể cả cháo hay bột đều nên nấu chín bột, cháo với thịt cá trước, sau đó mới cho rau củ vào rồi nấu thêm một lúc cho rau vừa chín là múc ra cho bé ăn như thế sẽ không làm rau bị nồng và giữ lại được các chất có lợi, tốt cho sức khỏe của bé. Đầu tiên nên cho ăn loãng để dạ dày bé làm quen và thích nghi dần dần.

Bác sĩ Liên cho biết, khoảng từ một tuổi trở nên bé đã có thể ăn cháo đặc hoặc ăn cơm nát. Lúc này đa số bé đã mọc được ít nhất là 8 chiếc răng trở lên, có thể nhai một số thức ăn mềm và cũng nên cho bé ăn đa dạng thức ăn để rèn luyện khả năng nhai, giúp tuyến nước bọt phát triển.

Ngược lại một số bé lại cứ đòi ăn bột mãi mà không chịu chuyển sang cháo dù đã mọc đủ răng, theo bác sĩ Liên cũng không tốt. Điều này sẽ tạo cho bé thói quen lười nhai. Hơn nữa càng lớn, cơ thể bé đòi hỏi phải được cung cấp thêm nhiều loại thức ăn đa dạng trong khi không phải loại nào cũng có thể nghiền mà nấu chung với bột được. Cho nên nếu ăn bột quá lâu, bé sẽ rất thiệt thòi, có thể thiếu hụt một số dưỡng chất và thậm chí còn dẫn đến chứng lươì ăn, kén ăn sau này. Một số món ăn dặm kiểu Nhật cho bé 9 tháng tuổi.

tu khoa

Ngày 09/04 năm 2021 | Ăn dặm | Làm mẹ | Nuôi con | Tag: . .