Cách giảm cân bằng đậu đen ngâm dấm cho chị em công sở

| Làm bác sĩ | Tag:

Giảm cân hiệu quả bằng đậu đen ngâm dấm là một cách giảm cân khá thú vị và rất an toàn cho người sử dụng. Trong đậu đen có nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa tác dụng bổ can thận, bổ huyết, thanh nhiệt, tiêu độc, lợi tiểu…và đặc biệt là giảm cân hiệu quả. Còn dấm thì giúp thanh lọc độc tố, loại bỏ chất béo. Sự kết hợp của 2 thành phần này sẽ giúp bạn rất nhiều trong kế hoạch giảm cân của mình. Hôm nay  Lamthenao.me sẽ giới thiệu cách thực hiện phương pháp giảm cân hiệu quả bằng đậu đen ngâm dấm. Cùng xem nhé!

  • Tảo spirulina nhật bản 600 viên hàng xách tay
  • Tảo biển nhật bản chlorella royal dx 1550 viên
  • Tảo xoắn spirulina nhật bản 2200 viên chính hãng 100%
Loading...

Mục lục

Vì sao đậu đen ngâm giấm lại có tác dụng giảm cân?

Giấm có vị chua thanh, giúp thanh lọc độc tố, loại bỏ chất béo, điều này thì ai cũng biết.  Đậu đen giàu chất xơ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có tác dụng khử độc sulfates, tăng cường năng lượng cho cơ thể và ổn định lượng đường huyết, là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.

Một chén đậu đen chỉ chứa 15 gram protein mà không chứa chất béo bão hòa nên rất an toàn cho giảm cân.  Nhâm nhi một chén đậu đen vừa giúp bạn bổ sung chất, chống đói, chống thèm ăn từ đó bạn có thể kiên trì giảm cân. Bạn còn có thể ninh nhừ đậu đen và lấy nước đó để uống hàng ngày cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả.

giam-can-bang-dau-den-ngam-dam

Bên cạnh những cách làm quen thuộc trên, bạn có thể thử áp dụng một cách rất mới mẻ và thú vị, đó là kết hợp đậu đen và giấm để làm thành một thực đơn giảm cân hiệu quả hàng ngày.

Thực đơn giảm cân bằng đậu đen ngâm dấm như sau

Bạn có thể dùng giấm gạo, hoặc tốt nhất là dùng giấm đen làm từ gạo lức của Nhật hoặc của Thái Lan. Đậu đen rang cháy và để nguội. Sau khi đậu nguội, cho vào trong bình thủy tinh, đổ dấm lên cho bằng cái. Đóng nắp chặt sau 3 – 5 ngày, đậu ngấm nước dấm thì lấy ra ăn. Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc hai muỗng nhỏ. Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

Sau khi giảm cân thành công, bạn hãy tiếp tục với thực đơn làm săn chắc cơ thể với đậu đen ngâm rượu gạo. Cách làm cũng vô cùng đơn giản: Đậu đen đem rang cháy cho thơm mùi cháy. Sau đó ngâm với rượu gạo, cho thêm một ít gừng tươi. Sau 1 tháng, các bạn mang ra dùng. Vị nóng của rượu cộng với vị mát mát của đậu đen rất dễ uống.

  Khám đông y ở đâu tốt TPHCM?

Nếu bạn không có thời gian hoặc không thuận tiên trong việc mua đỗ đen về ngâm, bạn có thể dùng giấm đen dạng viên của Orihiro Nhật Bản được bào chết từ gạo lức, hoàn toàn an toàn cho cơ thể: vừa giúp giảm cân vừa có tác dụng giảm cholesterol, giảm mở máu.

Dấm đen giảm cân nhật bản orihiro 216 viên

Loading...

Dấm đen nhật bản dạng viên orihiro 216 viên là thực phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả của Nhật Bản với công dụng giảm cân phần bụng, phần đùi, giảm cholesterol, kiểm soát huyết áp và bổ sung vitamin cho cơ thể.

  • dam den giam can orihino nhat ban 216 vienQuy cách: 216viên/ 1 gói
  • Xuất xứ: Nhật Bản
  • Giá: 320k/ túi: 0937 807 812

Bình luận
0

Bình luận