Tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu?

Loading...

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên uống sữa dành riêng cho bà bầu bị tiểu đường theo khuyến cáo bác sĩ, bổ sung nước ép trái cây, các loại rau củ, bánh mì & một số thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường.

  • Tiểu đường thai kỳ nên ăn hoa quả gì?
  • Thiếu nước ối nên uống gì?

Tiểu đường thai kỳ là gì?

Tiểu đường thai kỳ hay còn gọi là tiểu đường type 3, xảy ra chủ yếu vào giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 của thai kỳ do sự thay đổi các hormone trong cơ thể. Đây là loại bệnh chỉ xảy ra trong thời kỳ mang thai, dù trước đó không hề bị mắc bệnh này.

Thông thường, bệnh tiểu đường thai kỳ không có một biểu hiện nào rõ ràng, chỉ một số ít thai phụ sẽ cảm thấy khát nước, đi tiểu nhiều, ăn nhiều không thể kiểm soát,…

tieu-duong-thai-ky-uong-sua-gi

Khi một người phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ trong thời gian mang thai thì nhiều khả năng sẽ mắc tiểu đường thai kỳ một lần nữa vào kỳ mang thai tiếp theo, và có nguy cơ sẽ mắc tiểu đường tuýp 2 sau này trong đời. Những phụ nữ mang thai ở độ tuổi cao thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ càng cao.

Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?

Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi nếu không được phát hiện và kiểm soát tốt. Mẹ bầu có nhiều nguy cơ mắc tiền sản giật, nhiễm trùng, băng huyết sau sinh, làm tăng nguy cơ sảy thai, thậm chí dẫn đến hiện tượng thai chết lưu muộn (trên 32 tuần thai mới chết), ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tâm lý của thai phụ.

Còn thai nhi có nguy cơ tử vong hoặc dị tật, chậm phát triển, thai to dễ bị sang chấn như gãy xương đòn, trật khớp vai, dễ suy hô hấp, giảm sự trưởng thành của phổi…

Tiểu đường thai kỳ có được uống sữa bầu không?

Khi bị tiểu đường thai kỳ, lượng đường trong máu mẹ bầu tăng cao. Vì thế, các mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng ít đường, nhiều trái cây, rau xanh. Nếu mẹ uống sữa bầu một cách tuỳ tiện thì nguy cơ tăng đường huyết càng cao hơn.

Nếu bị tiểu đường trong thai kỳ thì mẹ bầu cần phải nhờ đến bác sĩ để kiểm tra xem mức độ tiểu đường của bạn cao hay thấp, có thể uống sữa bầu được không hay phải uống với loại sữa dành riêng phù hợp với mức độ bệnh của mẹ bầu.

Sữa cho mẹ bầu bị tiểu đường là các loại sữa không làm tăng đường huyết quá mức. Cụ thể là sữa không đường và quan trọng hơn là hàm lượng carbohydrat trong sữa phải thấp. Vì thế, khi chọn mua sữa bầu, các mẹ nên tham khảo hàm lượng carbohydrat và lượng chất béo ghi trên nhãn sữa, nếu thấy hàm lượng này thấp (chẳng hạn dung tích 100ml có 3,1 gram carbohydrat) thì có thể dùng được.

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên uống sữa gì?

Chọn sữa từ thực vật

Sữa thực vật như sữa đậu nành là loại sữa thay thế các loại sữa động vật, rất tốt dành cho mẹ bầu bị tiểu đường.

Một ly sữa thực vật thông thường sẽ cung cấp 131 calo, 10 gr đường và 0,5gr chất béo bão hòa. Sữa này có tác dụng cải thiện huyết áp ở bệnh nhân mắc đái tháo đường. Vì vậy, mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng sữa đậu nành. Ngoài ra, lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan trong sữa đậu nành giúp mẹ bầu kiểm soát đường huyết thai kỳ, giảm hiện tượng táo bón. Hàm lượng canxi trong sữa đậu nành cũng giúp hạn chế tình trạng loãng xương ở mẹ bầu, giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở thai nhi.

Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống quá 500ml sữa đậu nành một ngày bởi nó có thể gây đầy hơi, khó tiêu và ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các chất khác

Chọn loại sữa được tách kem, ít chất béo, sữa không đường

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì các loại sữa có chứa nhiều chất béo bão hoà sẽ làm cho người tiểu đường tăng nguy cơ bệnh tim. Vì vậy, mẹ bầu nên sử dụng các loại sữa đã được tách kem chỉ có 83 calo và 0,1 gr chất béo bão hòa thì sẽ an toàn hơn.

Như vậy, mẹ bầu khi mắc bệnh tiểu đường thai kỳ vẫn có thể uống sữa bầu nhưng cần lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng và chỉ nên uống 1 – 2 ly vào bữa ăn phụ. Sữa rất cần thiết cho các mẹ bầu. Tuy nhiên, các mẹ phải biết chọn loại phù hợp với thể trạng và bệnh lý của mình thì sữa mới phát huy hết tác dụng của nó. Bên cạnh đó, các mẹ cũng cần phối hợp với một chế độ dinh dưỡng phù hợp, cùng với việc vận động cơ thể hợp lý sẽ giúp cho bệnh tiểu đường thai kỳ ngày càng cải thiện hơn.

tu khoa

  • tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không
  • tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa
  • tiểu đường thai kỳ có nên ăn chuối

Loading...
Cập nhật: 10:18 19/05/2016 Theo ...
Xem thêm:

Theo dõi cộng đồng trên facebook

Loading...