Home / Làm mẹ / Thai 31 tuần nặng bao nhiêu?

Thai 31 tuần nặng bao nhiêu?

Thai 31 tuần nặng khoảng hơn 1.5kg, dài khoảng 41 cm, gò nhiều, tăng cân nhanh với khoảng 500g/ tuần do đó mẹ cần bổ sung nhiều protein, canxi trong giai đoạn này. 

Thai 31 tuần nặng bao nhiêu?

Loading...

Từ tuần thai 31 cho tới khi chào đời, bé sẽ lên cân rất nhanh trong khi phát triển chiều cao lại chậm hơn. Lúc này, bé dài khoảng 41cm và nặng hơn 1,5 kg, và đây cũng là số cân nặng lý tưởng cho bé 31 tuần. Bé cũng đang dần mập lên 500g mỗi tuần và khoảng nửa số cân nặng ấy là của bé để chuẩn bị thích nghi với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Và trong vòng 7 tuần tới, bé sẽ tăng thêm số cân nặng bằng từ 1/3 đến 1/2 trọng lượng khi chào đời.

thai 31 tuan

Bây giờ bé đã có móng chân, móng tay, tóc và lông tơ. Da của bé mềm và mịn do bé đang tròn trĩnh hơn. Bé cũng có thể nhắm, mở mắt, đã phân biệt được ánh sáng mờ và bị hấp dẫn bởi nguồn sáng. Do đó, đây là thời điểm thích hợp để bố mẹ thực hiện phương pháp thai giáo bằng ánh sáng để phát triển thị giác cho bé.

Thai 31 tuần mẹ cần chú ý gì?

Phần lớn những dưỡng chất mẹ nạp vào cơ thể trong giai đoạn này sẽ được chuyển hết sang cơ thể con. Tuy nhiên, không phải vì thế mà mẹ ăn quá nhiều nhé. Bởi nếu thai nhi tăng cân quá nhiều, mẹ sẽ phải đối mặt với nguy cơ sinh mổ và một số biến chứng nguy hiểm khác.

So với nhu cầu dinh dưỡng trước khi mang thai, giai đoạn này, mẹ chỉ cần thêm 450 kcal là đã đủ cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ nên bổ sung năng lượng từ nhiều nguồn, từ nhóm thực phẩm giàu đạm, chất béo lành mạnh, đến nhóm thực phẩm giàu vitamin và chất xơ.

Bên cạnh đó, mẹ vẫn nên tăng cường chất béo omega 3, choline và canxi để giúp phát triển hệ thần kinh và hệ xương trong giai đoạn phát triển nhanh này. Những thực phẩm dồi dào canxi bao gồm sữa, phô mai, sữa chua, các loại thủy hải sản. Mẹ có thể bổ sung các loại cá nhỏ, tôm, tép ăn cả vỏ để tăng lượng canxi cung cấp cho cơ thể.

Ngoài ra, mẹ đừng quên ăn nhiều rau xanh, trái cây để đảm bảo cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt và hạn chế chứng táo bón cuối thai kỳ.

Ở thời điểm hiện tại, lượng máu của mẹ đã tăng 40-50% để đáp ứng nhu cầu của cơ thể và thai nhi. Do đó, sắt là dưỡng chất mẹ tuyệt đối không được để thiếu. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu sắtnhư cá, các loại thịt đỏ, các loại ngũ cốc, các loại hạt… vào thực đơn hàng ngày của mình mẹ nhé.

Chứng ợ nóng khi mang thai vẫn chưa buông tha mẹ bầu, do đó, chị em nên uống một chút sữa, ăn kem lạnh trước bữa ăn hoặc một vài món tráng miệng để tráng một lớp ngoài bao tử và chống lại chứng ợ nóng khá hiệu quả.

Loading...
  Con đầu lòng sinh sớm hay muộn?

từ khóa

  • thai nhi 31 tuần đã quay đầu chưa
  • thai nhi gò nhiều có tốt không
  • thai 31 tuần bụng căng cứng
  • thai 31 tuần phát triển như thế nào
Shares