Ăn gì để thai tăng cân nhanh trong tháng cuối?

an-gi-tang-can-3-thang-cuoi
Mang thai 3 tháng cuối bà bầu cần tăng 2-3kg/ tháng là hợp lý, bổ sung đủ canxi, sắt, axit folic cho sự phát triển trí não của trẻ, tránh ăn quá ngọt, quá mặn vì có thể dẫn đến tiểu đường thai kỳ, suy thận. 3 tháng cuối là giai đoạn phát triển trí não của trẻ Vẫn... more →
Posted in: Làm mẹ, Mang thai

Phụ nữ sau sinh ăn gì để có nhiều sữa cho bé bú?

thuc-pham-tot-cho-phu-nu-sau-sinh-mo
Thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh mổ để có nhiều sữa là: đu đủ sống, trái sung, nước là chè vằng, chân giò heo, hạt bí ngô, rau ngót & các loại rau có có tính hàn tác dụng làm mát cơ thể, kích thích sản sinh sữa. Cách điều trị rôm sảy cho trẻ sơ sinh... more →
Posted in: Làm mẹ, Nuôi con

Thực đơn ăn vào con không vào mẹ: con lớn mẹ không béo

thuc-don-vao-con-khong-vao-me
Dinh dưỡng cho bà bầu tăng cân đủ, thai nhi phát triển tốt mà mẹ không bị béo: ăn nhiều protein, canxi, sắt, thực phẩm giàu chất xơ. Ăn nhiều vào buổi sáng, buổi trưa, ăn ít hơn vào buổi chiều tối, giảm lượng tinh bột trong bửa tối & thay thế bằng các loại... more →
Posted in: Làm mẹ, Mang thai