10 cách giảm cân hiệu quả không dùng thuốc giảm 2kg sau 1 tuần

giam can hieu qua khong dung thuoc
10 phương pháp giảm cân hiệu quả không dùng thuốc bằng cách: uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ, chia nhỏ bửa ăn, dùng các loại thực phẩm nguyên hạt theo mẹo bên dưới vừa giảm cân, đẹp dáng mà hoàng toàn không ảnh hưởng sức khỏe. Có nên giảm cân bằng... more →
Posted in: Giảm cân, Làm đẹp

Chế độ ăn kiêng buổi tối cho người muốn giảm cân hiệu quả nhanh

Chế độ ăn kiêng buổi tối cho người muốn giảm cân hiệu quả nhanh
Bí quyết ăn kiêng buổi tối cho người muốn giảm cân hiệu quả nhanh và đảm bảo dinh dưỡng, tránh mỡ bụng: nên ăn tối trước 19h để thức ăn kịp tiêu hóa trước khi bạn lên giường, bữa ăn cung cấp từ 450-550 calo trong bữa 5 nguyên nhân gây tăng cân, béo bụng... more →
Posted in: Giảm cân, Làm bác sĩ

5 bài tập thể dục giảm cân vào buổi sáng hiệu quả nhất

bai tap giam can vao buoi sang 1
Hướng dẫn thực hiện 05 bài tập thể dục giảm cân, giảm mở bụng vào buổi sáng cho giới văn phòng cực hay, vòng bụng giảm ngay chỉ sau 01 tuần tập luyện đều đặn, có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần phải mua máy tập, thiết bị tập đắt tiền mà đôi... more →
Posted in: Giảm cân, Làm đẹp