Bà bầu uống sắt và canxi như thế nào?

ba-bau-uong-sat-va-canxi

Mang thai nên uống sắt và canxi ngay từ lúc mang thai, uống sau bửa ăn 1-2h là tốt nhất, nên uống viên sắt trước sau đó 1-2 tiếng bổ sung viên canxi là tốt nhất. Vì sao bà bầu cần bổ sung sắt và canxi? Sắt và Canxi rất …

Read More »

Không ăn sáng mà uống sữa có sao không?

Không ăn sáng mà uống sữa có sao không?

Sữa cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng, giúp xương khỏe mạnh, lành mạnh và thường có vóc dáng mảnh mai hơn những người không thường xuyên uống sữa nhưng uống sữa như thế nào là đúng cách? Lợi ích của việc uống sữa hàng ngày Bạn thường …

Read More »

Chế độ dinh dưỡng cho người gầy muốn tăng cân

Chế độ dinh dưỡng cho người gầy muốn tăng cân

Bí quyết ăn uống cho người gầy muốn tăng cân nên bổ sung chất dinh dưỡng thông minh và khoa học, tham khảo thực đơn 7 ngày tăng cân nhanh chóng bổ sung  đủ 4 nhóm chất (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất). Vì sao ăn nhiều …

Read More »

Thai 34 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?

thai 34 tuan

Thai 34 tuần bé nặng khoảng 2.5kg, cỡ bằng một quả mít nhỏ. Trường hợp thai 34 tuần nặng khoảng 2kg là bé thiếu cân, mẹ cần bổ sung thêm thực phẩm giàu protein, nghỉ ngơi nhiều, dinh dưỡng hợp lý để chuẩn bị cho bé chào đời nhé! Thai …

Read More »

Top các cách làm tan máu bầm, giảm sưng mắt, mặt hiệu quả nhất

giam sung

Giảm sưng, tan máu bầm nhanh ở mí mắt, mặt, làm vết sức trở nên nhỏ hơn, co lại, mờ vết bầm tím và thâm sau sưng bằng cách: chườm nóng, chườm lạnh, lăn trứng gà, bôi dầu gió, thường xuyên xoa bớp nhẹ nhàng và ăn dứa, đu đủ …

Read More »

Giảm cân bằng chuối có hiệu quả không?

Giảm cân bằng chuối có hiệu quả không?

2 bí quyết giảm cân hiệu quả bằng chuối với đủ 8 loại axít amin thiết yếu và 11 loại khoáng chất và 6 vitamin, hàm lượng tinh bột trong chuối cao dễ có cảm giác no bụng, giảm cảm giác thèm ăn. Lợi ích của chuối với sức khỏe …

Read More »

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày theo phương pháp General Motor Diet

thuc don giam can trong 1 ngay

Gợi ý thực đơn giảm cân trong 7 ngày với phương pháp General Motor Diet: ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước, hạn chế ăn tinh bột kết hợp với vận động, nghỉ ngơi hợp lý theo gợi ý bên dưới. Gợi ý thực đơn giảm cân trong 7 ngày …

Read More »

Uống nước gừng nóng có tác dụng gì?

uong-nuoc-gung-tac-dung-gi

Uống nước gừng nóng hoặc gừng nóng pha với mật ong tác dụng giảm cân, tăng cừng sức đề kháng, chữa mất ngủ, tiêu đàm, hành tủy, giải khí độc trong người. Uống nước gừng, trà gừng vào buổi sáng là tốt nhất, chi tiết các dùng nước gừng bên …

Read More »

Top thực phẩm giàu protein ít calo cho người tập thể hình, giảm cân

thuc pham giau protein

Các loại hạt có vỏ cứng, rau, thịt bò, thịt gà, ức gà, đậu nành, hải sản, trứng… và các thực phẩm bên dưới là nguồn protein dồi dào rất tốt cho người tập thể hình, người muốn giảm cân với chế độ dinh dưỡng giàu protein ít calo. Protein …

Read More »

5 son dưỡng môi giá rẻ dưới 100k đáng mua nhất hiện tại

vicare.vn-5-loai-son-duong-moi-gia-duoi-100000-dong-giup-moi-xinh-tuoi-tan-de-thuong-body-2

Dưỡng môi bằng Vaseline nguyên chất, dưỡng môi Nivea, Bioderma hay Maybelline Baby Lips là top những dòng sản phẩm dưỡng mềm môi, trị khô môi, thâm môi, dưỡng ẩm cho môi cực tốt mà giá chỉ khoảng vài chục nghìn/ thỏi, dùng được đến mấy tháng. 5 son dưỡng môi …

Read More »