Home / Làm mẹ / Có bầu mấy tháng thì uống sữa bầu?

Có bầu mấy tháng thì uống sữa bầu?

Nên uống sữa bầu ngay khi mang thai vì sữa giàu dinh dưỡng, canxi, khoáng, omega-3 rất tốt cho sự hình thành và phát triển của hệ xương, não bộ của trẻ trong giai đoạn đầu đời.

Sữa bầu giàu dinh dưỡng, tốt cho cả mẹ và bé

Loading...

Như chúng ta đã biết, sữa chính là thức uống có giá trị cao về dinh dưỡng và tác dụng tốt đối với sức khỏe. Sữa không những cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà nó còn hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển của hệ xương, bài trừ độc tố, giảm lượng cholesterol trong máu, nhuận trạng hay duy trì ổn định huyết áp, giảm nguy cơ tai biến, bất tỉnh.

Ngoài ra sữa cũng có một vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa, làm chậm lão hóa của não bộ, chống xơ cứng động mạch, đặc biệt là đem tới những giấc ngủ ngon hơn.

Đối với chị em có bầu, sữa cũng trở nên hữu ích bởi trong quá trình mang thai cơ thể luôn cần bổ sung nhiều dưỡng chất, canxi. Vì thế mà các hãng sản xuất sữa bà bầu đưa ra loại sữa có đủ vi chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé như axit folic, canxi, sắt, các loại vitamin…

Các chất này cũng rất dễ thiếu hụt trong quá trình mang thai. Ngoài sữa bầu, chế độ ăn phù hợp chị em cần bổ sung thêm DHA, Omega-3, ARA, Omega-6… để hỗ trợ cho việc hình thành, phát triển bộ não của thai nhi.

mang thai tháng đầu có nên uống sữa bầu không

Chính vì thế mà ngoài việc cung cấp dinh dưỡng từ khẩu phần ăn hàng ngày, bổ sung sữa trong thời kỳ mang thai là rất cần thiết. Tuy nhiên, “uống sữa bầu từ tháng thứ mấy?” và “nên dùng những loại nào tốt nhất cho mẹ và bé?” thì chị em cần phải tham khảo kĩ lưỡng

Nên uống sữa bầu từ tháng thứ mấy?

Tuy uống sữa bầu là tốt, tuy nhiên nên uống sữa vào tháng thứ mấy không phải ai cũng biết. Cần chú ý tới thời điểm cũng như lượng sữa dung nạp vào cơ thể.

Có rất nhiều tranh cãi về thời điểm uống sữa dành cho các chị em mang bầu. Theo như những lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, chị em nên sử dụng sữa bầu khi biết mình có thai là tốt nhất. Không những vậy mà chị em có ý định mang thai nên bổ sung sữa trước từ 2 tới 3 tháng.

Nguyên nhân do axit folic bên trong sữa sẽ vào cơ thể và phát huy tác dụng ngăn ngừa dị tật ở ống thần kinh cho thai nhi.

Đối với các chị em nào có chế độ dinh dưỡng khá khoa học cũng như đầy đủ thì không cần sử dụng nhiều sữa bầu. Mỗi ngày các chị em mang thai nên uống 2 ly sữa, mỗi ly 4 muỗng. Bạn có thể uống giãn ra 1 ngày nhiều lần và chia ra đúng với số lượng sữa.

  Bé sơ sinh ngủ ít hay quấy khóc có sao không?

Hãy bổ sung sữa bầu một cách hợp lý nhất đồng thời kết hợp chế độ ăn uống hợp lý để có đủ dưỡng chất cần thiết trong quá trình mang bầu.

Gợi ý chọn sữa bầu dinh dưỡng, tốt nhất cho bà bầu

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa khác nhau, đáng chú ý nhất chính là các dòng sữa được nhập khẩu. Đây là một trong những vấn đề nan giải mà các chị em mang bầu luôn quan tâm ngoài việc nên uống sữa vào tháng thứ mấy?

Trên thực tế, những loại sữa dùng cho bà bầu thường được chế biến theo công thức dành riêng cho thai phụ, chỉ khác các hãng sản xuất với nhãn mác, mùi vị cũng như giá cả.

Khi chọn bạn nên để ý tới nguồn gốc xuất xứ, hạn sử dụng của sữa. Nên nghe ngóng, tìm hiểu qua báo, truyền hình cũng như lời giới thiệu từ bạn bè, người thân… về những loại sữa bầu để có thể chọn lựa sử dụng.

Có một số loại sữa hiện nay được ưa chuộng như sữa XO, Enfamama, sữa Nuti Enplus, Similac Neoensure, Similac Mom, Anmum Materna…

Nếu như không sử dụng được sữa bột bạn có thể sử dụng sữa tươi tiệt trùng hoặc sữa đậu nành cùng với việc bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết thông qua những loại thực phẩm như thịt, trứng, cá, rau xanh, hoa quả… nhằm đảm bảo sự cân bằng về dinh dưỡng trong thai kỳ.

Trên đây là lời giải đáp cho việc chị em nên uống sữa bầu từ tháng thứ mấy? Những loại sữa nào các chị em nên sử dụng?

Loading...

từ khóa

  • có thai mấy tháng thì nên uống sữa bà bầu
  • nên uống sữa bầu vào lúc nào trong ngày
  • uống sữa bầu vào buổi tối có tốt không
  • thời gian uống sữa tốt nhất trong ngày
Shares