Home / Làm đẹp / Giảm cân (page 2)

Giảm cân

Kinh nghiệm giảm cân bằng viên uống giảm cân Orihiro Night diet, trà giảm cân Orihiro, các loại viên uống giảm mỡ bụng của Kobayashi kết hợp với bài tập yoga, plank, động tác giảm mỡ bụng phổ biến, hiện quả nhất cho nam nữ văn phòng!

Ăn gì để vòng 1 và vòng 3 nở nang?

cách tăng kích thước vòng 3 tự nhiên

Cải thiện vòng 1 lép kẹp, vòng 3 phẳng lì bằng cách: ăn nhiều rau xanh, trứng, yến mạch, bơ, sữa chua và sữa đậu nành kết hợp với chế độ vận động nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế ăn đường, kem, thức ăn nhanh để vòng 1 và vòng …

Read More »

Đi bộ giảm cân như thế nào là đúng cách?

di bo giam can

Đi bộ với tốc độ vừa phải nhưng duy trì đều với khoảng 3.2km/ ngày vào buổi tối giúp giảm cân, tuần hoàn máu, tốt cho người đau dạ dày, đại tràng và người ngồi nhiều, ít vận động. Đi bộ giảm cân bao nhiêu? Khi đi bộ, độ dài …

Read More »

Chạy bộ bao nhiêu phút để giảm cân?

chay bo giam can

Chạy bộ giảm cân nên duy trì khoảng 30 phút/ lần, tối thiểu 4- 5 ngày/ tuần để có tác dụng giảm cân. Giảm cân bằng chạy bộ tùy thuộc vào thể trang, mục đích bạn cần giảm bao nhiêu kg mà chạy nhiều, ít xong không cần phải chạy …

Read More »

Một ngày cần bao nhiêu calo để giảm cân?

calo

Một ngày nam giới cần 2320 Kcal, nữ giới cần 1900 Kcal, trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai cần lượng calo khác nhau, tùy theo hoạt động thể chất của từng người. Tùy vào nhu cầu dinh dưỡng của bạn: muốn tăng cân, giảm cân mà cân …

Read More »

Kem massage tan mỡ bụng VICHY CELLU DESTOCK 200ml

kem-massage-tan-mo-bung-vichy-200ml-phap

Kem massage tan mỡ, săn chắc da vùng bụng, đùi, mông của Vichy Pháp tuýp 200ml bằng cách giảm quá trình hấp thụ năng lượng, đốt cháy mỡ thừa, mềm da & trị sần vỏ cam. Kem massage tan mỡ bụng VICHY CELLU DESTOCK Quy cách: tuýp 200ml Giá: 749k/ …

Read More »

Ăn gì giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần?

thuc pham giam can

Tăng cường chất xơ, hải sản, thực phẩm giàu carbohydrate, trứng và thịt gia cầm và cùng với đó là hạn chế chất đường bột, không bỏ bửa, chia nhỏ bửa ăn là những nguyên tắc cơ bản nếu bạn muốn giảm cân nhanh, hiệu quả mà không bị mệt. 4 …

Read More »

Giảm cân bằng sữa đậu nành hiệu quả, an toàn

Giảm cân bằng sữa đậu nành hiệu quả, an toàn

Bí quyết giảm cân bằng sữa đậu nành hiệu quả nên uống sau đun sôi, mỗi ngày uống khoảng 500ml, mỗi ly chứa 30% riboflavin và 50% vitamin B12, là 2 loại vitamin tham gia vào sản xuất năng lượng và đốt cháy các axit béo hiệu quả.. Vì sao …

Read More »

Giảm cân bằng chuối có hiệu quả không?

Giảm cân bằng chuối có hiệu quả không?

2 bí quyết giảm cân hiệu quả bằng chuối với đủ 8 loại axít amin thiết yếu và 11 loại khoáng chất và 6 vitamin, hàm lượng tinh bột trong chuối cao dễ có cảm giác no bụng, giảm cảm giác thèm ăn. Lợi ích của chuối với sức khỏe …

Read More »

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày theo phương pháp General Motor Diet

thuc don giam can trong 1 ngay

Gợi ý thực đơn giảm cân trong 7 ngày với phương pháp General Motor Diet: ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước, hạn chế ăn tinh bột kết hợp với vận động, nghỉ ngơi hợp lý theo gợi ý bên dưới. Gợi ý thực đơn giảm cân trong 7 ngày …

Read More »